年齢を重ねれば、誰しもカラダが弱り、膝や腰、肩などカラダに変調があらわれます。しかし、こうした変調は、日頃の運動により予防することも、改善することもできます。スポーツ・レクリエーションで高齢者の元気づくりを進めましょう。
加齢とともに感じるカラダの不調、変調の原因、解決をご紹介。
誰でも、どんな年齢の人にも楽しめる運動、スポーツ。
カラダに新たな発見、気づきが得られる元気塾プログラムのご紹介。
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元気塾を開きたい方へ。
高齢者が4割にもなる日本で、活力ある成熟社会を実現するためには、生活の中にスポーツ・レクリエーションをうまく取り入れ、自分の元気は自分でつくる自立した元気な高齢者を増やしていくことが不可欠です。「ニューエルダー元気塾」はそのための有効な支援事業となっています。このプログラムは各自治体で実施いただけます。