「レク式体力チェック」は、いつでも、どこでも、楽しく、簡単に「自分の体力」を測定することができます。測定種目は６種目で、筋力、柔軟性、平衡性（バランス能力）などの体力を総合的に把握する事ができるだけでなく、それぞれの種目が体力を高めるトレーニングにもなっており、体力づくりの日常化･生活化をめざしています。仲間や家族とともに気軽に、楽しくレク式体力チェックを実施し、健康･体力づくりに役立ててください。